Zielgruppe: Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter aus den Geschäftsbereichen

Seminarziele: 
• Die positiven Aspekte von Stress kennenlernen
• Die Entstehung von Stress kennen
• Die körpereigenen Stresssignale erkennen
• Den eigenen Stresstyp bestimmen
• Energiequellen suchen und Energiefresser eliminieren
• Den Stressbalancepunkt erreichen
• Verhaltensmuster durchbrechen und eine Strategie zur Zielerreichung entwickeln
• Gesunde Gewohnheiten entwickeln
• Mithilfe verschiedener Techniken mit Stress umgehen
• Grenzen setzen und mit Anderen teilen
• Mit externen Stresssignalen umgehen
• Glücksfaktoren suchen

Bearbeitungszeit: ca. 230 Minuten

Teilnehmende: unbegrenzt

Fachlicher Kontakt: Fortbildung-ueberfachlich@lgl.bayern.de

Organisatorischer Kontakt: Emely Wirth, Fortbildung-ueberfachlich@lgl.bayern.de, Tel. 09131 6808-7243

Termin: Die Einschreibung ist ganzjährig möglich. Der Kurs wird für vier Wochen freigeschaltet.

Ort: Online (asynchron)

Anmeldung: Wenn Sie noch nicht im AGL-Portal registriert sind, wenden Sie sich bitte mit der Angabe Ihrer Berufsbezeichnung und Ihrem Beschäftigungsverhältnis (staatlich oder kommunal) an agl-portal@lgl.bayern.de.

Allgemeine Hinweise