Zielgruppe: Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter aus den Geschäftsbereichen

Beschreibung: 
Stress hat einen schlechten Ruf, aber wenn du richtig damit umzugehen weißt, kannst du ihn nutzen, um dich weiterzuentwickeln. Mach dich bereit, um mehr über Stressreaktionen zu erfahren, den Unterschied zwischen "gutem" und "schlechtem" Stress zu entdecken und deine persönliche Lernzone zu finden. Diese Lesson hilft dir dabei, Stress zu erkennen und zu nutzen, um deine Resilienz zu stärken und deine Motivation zu behalten.

Seminarziele:
• Ursachen von Stress entdecken
• Verschiedene Arten von Stress unterscheiden
• Typische Anzeichen von Stress erkennen
• Erkennen, wann Stress dir hilft und wann er dich zurückhält
• Stresspegel finden und Bedeutung kennenlernen
• Techniken zur Stressreduzierung anwenden
• Wege finden, um in der Lernzone zu bleiben

Bearbeitungszeit: ca. 60 Minuten

Teilnehmende: unbegrenzt

Kontakt: Emely Wirth, Fortbildung-ueberfachlich@lgl.bayern.de, Tel. 09131 6808-7243

Termin: Die Selbsteinschreibung ist ganzjährig möglich. Der Kurs wird für vier Wochen freigeschaltet.

Ort: Online (asynchron)

Anmeldung: Wenn Sie noch nicht im AGL-Portal registriert sind, wenden Sie sich bitte mit der Angabe Ihrer Berufsbezeichnung und Ihrem Beschäftigungsverhältnis (staatlich oder kommunal) an agl-portal@lgl.bayern.de.

Allgemeine Hinweise